抗挫折能力，就是韧性、毅力，是指从逆境中恢复过来的能力，它能给我们继续前行的决心。培养孩子抗挫折力的智慧和建议有着丰富的来源，作为家长，我们要有从小培养孩子抗挫折力的意识，采取一些措施，以正常的眼光看待孩子的成长，帮助孩子建立必须的抗挫力，以便成年后在社会上独立成才。

　　美国心理学家，卡罗尔·徳韦克在谈到如何培养孩子的抗挫力时，曾经说过：“我们的让孩子吃点苦头，必须让他学会挣扎。”应该让孩子知道，要想取得成功，要想取得更高的成就，一定靠的是努力，而不是那个与生俱来的智力，要想成长，继续前进，就要不断努力，积极面对困难，主动寻找解决困难的办法，这样你才能抵达你想去的地方。

　　那么，什么是抗挫折力呢?我认为抗挫力应有这样一些要素组成，努力、自信、性格、意志、应对方式、自我控制和人际关系;在心理学中，我们也把它们成为心理素质或心理功能。心理学家认为，拥有抗挫力就是在遇到困难、遇到不顺时，我能直面应对它，我可以说“这个我还可以。”“我先试试看。”或者我会想办法找到解决问题的方法。

　　按照积极心理学倡导者，美国心理学家赛里格曼的观点，培养抗挫力，就是要培养孩子的坚毅力和专注的品质，在遇到问题时，能够与身边的人讨论你遇到的困境，分享你此时的感受。是啊，从哪些方面培养孩子的抗挫折力呢?

　　1.在日常生活中培养孩子的抗挫折力

　　孩子能做的事，一定让孩子自己做;孩子想做的事，如果不安全，可以带着孩子做，或者示范给孩子。

　　2.孩子遭遇挫折时，要适时表达你的关心

　　与孩子分享挫折带给他的体会，引导孩子正面、积极对待挫折，告诉孩子，这是我们成长中必须经历的事，这种事今后还会有。

　　3.让孩子自己做出选择，并决定如何做

　　孩子在婴幼儿阶段，家长可以协助孩子做事，可以替孩子做一些决定，但也要逐渐过渡到让孩子自己做决定，孩子只有通过实际经历才能形成能力，并学会相信自己的判断，做出负责人的选择，面对困难的局面。

　　4.允许孩子犯错，让他们冒险

　　犯错是唯一的学会途径，我们大人也是在犯错中长大的，怎么在面对自己的孩子时，忘记我们的过去呢?有些事看起来和做起来会有风险，但家长提醒或适度陪伴就可以了，不能不让孩子去尝试。

　　5.帮助孩子从经验中成长

　　这点，并不是说，什么都不为孩子做，二是不要什么都替孩子做;在孩子做的过程中，你可以提供建议，引导他怎么做

　　6.塑造孩子的性格

　　从婴幼儿阶段，家长就要注重孩子性格的塑造，什么时候表扬，什么时候批评，什么时候鼓励，什么时候引导，什么时候分享，什么时候帮助，都要从孩子的需要出发，而非家长的感受;

　　7.在与孩子分享孩子的感受时，以具体、真实

　　分享孩子的感受要具体到某件事或孩子的某种情绪感受与，不能笼统的说，“太好”、“聪明”、“真棒”之类的话;即便孩子做错，也要给孩子提出建设性的建议，不要一味的人指责。

　　8.示范是最好的榜样

　　孩子仅仅看到成功的人士的成功是不行的，而是要让孩子了解这些成功人士是怎么样成功的，他们是如何挣扎和奋斗的，如何解决自己成长过程中的困难、面对挫折的，当然父母也要做好示范，让孩子看到爸爸、妈妈是怎么应对困难处境的。

　　让坏事发生，坏事是孩子成长的训练场，是孩子学习经验、形成应对技能和抗挫力、复原力的最好机会。错误，是人生最伟大的老师。