专注力是好成绩的基础，解决了专注力问题，孩子百分之70的学习问题就会迎刃而解，专注力是孩子综合素质培养的基础。那么我们在生活中如何提升孩子的专注力呢?

　　以下是鼓励大家要做的5个方面：

　　1、亲子游戏

　　每个家庭中必不可少的，孩子的行为习惯，学习习惯也好，他的根源是家庭，如果说家长要放下手机，能够全情的投入某些游戏比如说跳棋，指引孩子一步步的去思考，让孩子体会到专注沉浸的状态，慢慢的孩子就会把这种习惯变为自己的一部分，那之后他独立了走向学校之后也会倾向于保持着这种行为习惯，这个也是比较高效的专注技能。

　　2、体育锻炼

　　比如跳绳，打羽毛球等，这些大运动会促进感觉统合能力的发展，在锻炼的过程中孩子的身体协调能力可以得到提升和改善。

　　3、绘本阅读

　　一定每天都要坚持，从年龄小的时候，亲子阅读是最佳的培养方式，在父母有参与有引导下的阅读，孩子从对文字图形的认知，慢慢培养对阅读的兴趣，年龄大的时候，父母进行简单的提问，互动，这些互动不但促进孩子跟父母之间的亲子关系而且对专注力的培养是更好的，孩子体会到了沉浸的状态体会到了阅读的乐趣，慢慢他会把这种习惯携带到他自己的独立生活当中。

　　4、坚持学习一门技艺

　　比如弹琴，科学表明持久的坚持练习，让孩子慢慢的养成习惯，就是我们常说的有意后注意，一开始需要付出很多的努力去专注，慢慢的不需要那么多努力的状态下也能够去专注会享受这样的过程，弹琴下棋这方面表现明显，那刻意的去练习慢慢的天长日久的练习，对孩子专注力的培养有一个长效的作用。

　　5、专注力训练题

　　包含四大项目，第一项舒尔特方格，通过每课的不同方格，不同方法，循序渐进的提高孩子的专注力;第二项典型思维训练题，培养孩子的学习习惯和逻辑思维能力，改善孩子思考和读题的能力;第三项听觉训练题，通过亲子互动的方式，锻炼孩子的听觉广度，坚持练习可以提高孩子的听课效率;第四项视觉训练题，通过视觉追踪，森林寻宝，警察抓小偷，火眼金睛划消题等多种题型，锻炼孩子的视觉集中能力，提高孩子的耐心，观察的敏锐度，改善bp不分，偏旁部首写反，阅读不流畅，漏字跑行的现象。

　　家长在生活中对孩子专注力的保护和专注力训练题辅助练习，可以帮助孩子在专注力方面得到提升，但是没有任何一种方法可以解决所有的问题，而且孩子一旦有了问题，这些问题也并非是一日形成的，所以解决起来也是一个系统的工程，家长朋友一定要有耐心，持之以恒的去实践一些实用有效的方法，一定会看到改善的效果。