多数人认为早上是记忆力最好的时间，但是记忆是没有任何的机制来衡量的，我们的记忆是和神经有很大的关系的，还和神经活动的高低有很大的关系的，如果我们大脑的系统比较稳定的话，那么我们的记忆提高还是很快的。所以没有什么阶段记忆力好不好，纯粹因人而异。

大约30%的人在早晨记忆力最佳。这些人在一清醒时就已经做好了吸收新知识的准备。

大约30%的人在下午记忆力最佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。

大约30%的人在晚上记忆力最佳。他们就是所谓的“夜猫子”。

大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。