很多年轻人关心记忆力下降是什么时候开始的，其实，大可不必，研究表明，大部分人并没有什么规律。不存在到什么年龄就会下降的问题，不用担心。

有的人到了60以上脑子还是反应很快，记忆力也很强的，有的人过了20以上就开始记忆力就开始衰退了，还有就是一般规律是男人的记忆力比女人退的早。

记忆力下降并不是老年人的专利。在普通门诊中，常常会看到许多人年纪轻轻的病人?主诉存在记不住事?丢三落四等记忆力下降问题。医生诊治这部分病人的通常做法是给一些益智类药物，但由于不对症，效果欠佳。记忆力下降常常令病人陷入焦虑和紧张状态，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表现为注意力下降。这些症状的出现愈发加重了病人的自卑心理，但是这种病人常常仅以记忆力下降为主诉，回避情绪问题。心理因素所造成的记忆力下降的问题是不难解决的，关键是明确病因，对症下药。