怎么培养孩子的自律能力?下面的实验结果告诉大家。

　　自律实验一

　　实验开始，研究人员让每个孩子都单独进入一个设置了隐藏摄像机的小房间，然后把一个棉花糖放在孩子面前。

　　研究人员告诉孩子自己要离开房间一会，如果孩子在研究人员离开期间没有把棉花糖吃掉，那么孩子就能再得到一个棉花糖作为奖赏。但是如果孩子在研究人员回来之前把棉花糖吃了，那孩子就不会得到第二个棉花糖。所以孩子面临着这样的选择：立刻吃掉眼前的一个棉花糖，或者等一会，等到研究人员回来就能吃两个。

　　米歇尔教授通过隐藏摄像机观察孩子的反应：一些孩子没等研究人员离开就迫不及待地吃掉了面前的棉花糖，一些孩子在研究人员离开后扭动身体或跳来跳去，想要克制自己，但还是没有忍住，吃掉了第一个棉花糖，还有一些孩子一直忍住没吃，直到研究人员回来。

　　研究真正有趣的地方还在后面：时光流逝，孩子们慢慢长大，40年后米歇尔教授对当年的孩子进行了后续调查，了解了孩子在各个方面的发展情况，调查结果耐人寻味。

　　调查发现，那些拥有自控力的孩子发展得更好：他们能够更好地应对压力，拥有更好的社交技巧，而且在各种测试中都表现优异……可以说，拥有自控力的孩子在方方面面都能获得成功。那么自控力是与生俱来的能力么?能不能通过后天培养增强孩子的自控力?

　　自律实验二

　　研究人员决定再次开展棉花糖实验，研究人员在给孩子棉花糖之前，先给了每个孩子一盒蜡笔，并把孩子分成了两组。

　　研究人员向第一组孩子许诺，如果孩子在研究人员离开期间不打开这盒蜡笔的话，他们将得到一盒更大的蜡笔，但是研究人员并没有兑现承诺。研究人员向第二组孩子做出了同样的许诺，并且兑现了诺言。

　　可以想象，经过“蜡笔测试”后，第一组的孩子不再相信研究人员，在“棉花糖测试”中很快地吃掉了棉花糖，而第二组孩子则相信研究人员会兑现诺言，所以没有吃掉棉花糖。

　　罗彻斯特大学的研究人员认为，孩子的自控力并非是先天的，而是受外部环境和成长经历影响的。

　　总之，父母应该避免让孩子受到负面的影响，告诉孩子要学会抵制眼前的诱惑，控制好自己的行为，帮孩子学会自律。