在心理学中，挫折是指人们在某种动机的推动下所要达到的目标受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应。在人生中，随时都会面临困难、风险与失败，但失败并不可怕，重要的是如何正确地面对失败。挫折教育不同于一般的思想品德教育，它是一种提高学生克服困难的决心、信心、恒心，增强学生对挫折的承受力、应变力、克服力，培养其完善人格的心理素质教育。换言之，挫折教育就是要教会学生正确地对待失败，保持心理平衡，努力克服困难取得成功。

　　近年来，中小学生因经受不了挫折而造成死亡事件的不少，有的因落榜而轻生，有的因与家人或别人发生矛盾冲突而寻短见。如此种种现象，更促使学校要重视对学生的挫折教育。对此，学校首先要让学生形成对挫折的正确态度，形成面对困难的勇敢性和面对失败的坚韧性。歌德有句名言：“你若失去了财产———你只失去了一点儿；你若失去了荣誉———你就失掉了许多；你若失掉了勇敢———你就把一切都失掉了！”因此，对于困难我们既不必害怕，也不必回避，而应以积极的态度勇敢地迎难而上，在征服困难的过程中，增强我们对挫折的心理承受力。教师可设置一些有一定困难和障碍的情境，也可利用班会等相适宜的场合，适当进行挫折教育。应该让学生明白，挫折是任何人都不可避免的，挫折是令人不快的，但不快程度及转化情况是由自己控制的，产生挫折的原因有内因和外因两个方面。这样，学生便能做好接受挫折的心理准备。

　　“榜样的力量是无穷的。”教师要有意识地为学生提供勇于战胜挫折的榜样。提供的榜样类型有：第一，中外名人战胜挫折的典型范例，例如忍辱不屈、发愤著史的司马迁；身残志坚、自强不息的张海迪；虽处境维艰但倔然自强的达尔文、曹雪芹等。第二，国内著名同龄人中的模范人物，例如自造逆境、锤炼自己的赖宁；用七岁稚嫩双肩支撑着一个残破家庭的边荣唐等。第三，学生身边的同学榜样。当学生遇到困难和挫折时，就会从这些闪光的形象中获取勇气和力量。

　　著名教育家苏霍姆林斯基提出，必须让孩子知道生活里有一个“困难”字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的。这样，他们长大后就会大大缩短社会适应期，提高挫折耐力。要培养孩子的竞争能力，首先要克服孩子“输不起”的心理障碍，能谦让，能合作，能吃亏，然后才能竞争。美国汽车大王福特尽管身为亿万富翁，但却要求子女自己去擦皮鞋，打工挣钱；印度也规定了小孩的“饥饿日”以饿其体肤、苦其心志等等。这些国家的做法，无疑拓宽了我们的视野，给我们以深刻的启迪。为此，教师可通过开展各种主题活动为学生创设受挫情境，如远足、野营、登山、军训等，在“吃苦活动”中“自讨苦吃”，以提高其生存能力、自理能力，做好迎接逆境、向挫折挑战的准备。

　　总之，作为家长不仅要重视孩子的身体健康，更应重视孩子的心理健康，培养孩子具有良好的意志品质。同样，作为学校，更应该加强中小学生的心理健康教育，因为学生毕竟在家庭待的时间少，在校受教育的时间长，教师的教育必须使他们明白，一个人心理健康的标准是智力正常、情绪反应及智谋适度、意志品质健全、人际关系协调、社会适应良好等。只要学生具有了良好的心理素质，其耐挫能力就会得到相应的提高。