逆风飞翔 挫折教育 心理课教学设计 逆风飞翔 ——挫折教育 一、热身小活动 1、捏捏肩啊捏捏肩，拍一拍，捶一捶。 拍拍背啊拍拍背，捶一捶啊捶一捶，捏一捏啊捏一捏。 2、闭上眼睛，调整呼吸，放松身体，想一想，你成长过程中遇见的让你印象最深刻的挫折。如果找到了，就点头示意一下，想到她，你有什么样的感觉？你是怎么面对她的？如果不知道如何面对，如何解决，那么，这节课，或许会给你答案。让我们一起期待！ 二、心理加油站 体验游戏: 1、用右手写“棒”字，要求写漂亮。 2、用左手写“棒”字，要求和右手写的一样漂亮！ 3、不许用手，请写出一样漂亮的“棒”字！ 尼克 ·胡哲： 没手、没脚、没烦恼！ 尼克生于澳大利亚，如今居住在美国加利福尼亚州。他曾获会计和财务规划的双学位。他是一位知名的励志演说家，同时也是一家非政府机构的行政总裁。 感受体验： 1、 你有什么感受? 2 、你受到了哪些启发？ 3、人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！ 人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本就改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度！ 上帝在我生命中有个计划，通过我的故事给予他人希望。 ——尼克﹒胡哲 4、 总结： （1）臣服。 （2）心态，积极的心理品质。 （3）目标，希望。 （4）方法。 把绊脚石，变成垫脚石！ 三、出谋划策 1、你帮帮我： 小丽成绩优秀，总能考班级第一名，但是她的目标是年级第一名，几次努力失败，小丽内心有了是深深的挫败感，现在饭不香、觉不眠，浑身无力，无心学习，如此下去，后果不堪设想。 你有好方法帮她度过难关吗？ 2、方法早知道： n 如何处理因为挫折带来的不良情绪？ n 倾诉法 n 转移注意力 n 目标法 n 寻找专业帮助和心理支持…… 四、音乐欣赏 n 贝多芬 二十六岁时耳聋，晚年全聋，只能通过谈话册与人交谈。他对艺术的爱和对生活的爱战胜了挫折给他个人带来的苦痛和绝望--苦难变成了他的创作力量的源泉。最终成为最伟大的音乐家之一，创作了不休的乐章：《命运》、《第九交响曲》…… 五、分享名言： n 请得到卡片的同学站起来，我相信卡片上的名人名言已经给你们带来了力量！请大声得读出来，让同学们一起听一听，面对挫折，强者的声音！ 六、我真的很不错！ 七、课后作业 n 小组交流，把自己面临的挫折讲一讲，演一演。